三重订内功经
好书推荐：通天道观、绝世医妃：腹黑王爷爱上我、谍战：我拒绝别人就爆奖励、乱世边军一小卒、慢穿记事簿、重生之金銮殿的点钞机、才不是神明、我这平淡的修仙之路不该就此断绝、骚扰朕的大明，朕诛你九族！、快穿：冷冰冰的男主总在深夜求抱抱、今天也在刑侦现场捡功德、父子都选白月光，我回现代当团宠、绑定攻略系统，冤种大小姐不干了、被挖灵根后，我觉醒仙尊传承！、我坠崖你娶平妻，我改嫁你哭什么？、开局死囚，我杀穿天下、逼我做妾？我掀了破落国公府、男儿行，女儿薄、修仙之我让剑圣入赘、再嫁春鸢
天才一秒记住【93中文网】地址：93zw.com
内功真传。脉络甚真；前任后督，行气滚滚；井池双穴，发劲循循。龟尾升气，丹田炼神，气下于海，光聚天心。千变万化，不离根本，得其奥妙，方叹无垠。
内功之基，始于工桩，握其大要，纲举目张：头正而起，肩平而顺，胸出而闭，足坚而稳。脊竖而拔，肋开而张，膝曲而伸，裆深而藏。
内功呼吸，平和从容，吸入呼出，勿使有声。下收谷道，上提玉楼，吐故纳新，下气于腹。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
小说推荐：【三七三小说网】《夺妻》《开局点满头球天赋，梅西吓哭了》《快穿：凤命今天也想要龙气！》《女帝后悔变病娇，疯狂赎罪》《家父汉高祖》《我在废土世界扫垃圾》《重返1973农村日常》《全民深渊：我技能无限强化》【全本迷】
《内功四经》转载请注明来源：93中文网93zw.com，若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
